पीरियड आने के लिए कितना गुड़ खाना चाहिए?

इसके लिए 1 टुकड़ा गुड़ और गुनगुना पानी पिएं. 2- पीरियड के दर्द में आराम- कुछ महिलाओं को पीरियड्स में तेज दर्द और ऐंठन महसूस होती है. ऐसे में आपको गुड़ का सेवन जरूर करना चाहिए.